Napoje probiotyczne(0)
Wyprzedaż(1)
Testy(2)
Zdrowa żywność, soki, syropy(13)
Olejki CBD(4)
Dezynfekcja(8)
Preparaty dr Różańskiego(18)
Solgar(88)
Herbaty, kawy(202)
Kosmetyki naturalne(480)
Maści, żele, balsamy(128)
Nalewki, krople, syropy(56)
Obuwie zdrowotne(5)
Olejki eteryczne(36)
Oleje roślinne(65)
Produkty pszczele(50)
Przyprawy ekologiczne(114)
Schorzenia(698)
Soki ekologiczne(80)
Suplementy diety(1175)
Wyroby medyczne(33)
Zestawy upominkowe(6)
Zdrowa żywność(374)
- Owoce suszone, kandyzowane(42)
- Mąki(24)
- Soki, syropy(56)
- Makarony(8)
- Sole(9)
- Płatki, otręby, musli(26)
- Mleka ,napoje(11)
- Kasze, ryż(33)
- Tłuszcze(10)
- Dla diabetyków(7)
- Karob, kakao(4)
- Ciastka, cukierki(23)
- Pasztety(11)
- Dżemy, konfitury(10)
- rośliny strączkowe(8)
- Cukry, melasy(19)
- Octy(6)
- Ziarna i kiełki(49)
- Orzechy, pestki(23)
Zioła(323)
Żywność bezglutenowa(56)
Pozostałe(15)
Nowości
Promocje

Produkt dnia

Ostropest olej 250 ml

18,90 zł

szt.

Miód pszczeli z pyłkiem, mleczkiem i kitem z Puszczy Białowieskiej 420 g - Fenomen natury

~~205,00 zł~~ 186,00 zł

szt.

BiCaps B3 60 kaps Formeds

34,90 zł

szt.

Laurosept Q73 z olejkiem kurkumowym 100 ml Asepta

98,00 zł

szt.

Producenci

Wybierz producenta

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Zarejestruj się

Nowości

Kwas Alfa Liponowy R-ALA 200 mg 60

49,90 zł

szt.

Mumio himalajskie (Shilajit extract) 400mg x 90

39,90 zł

szt.

Labo-Brain Pamięć doskonała Labolatorium Zielarza

83,00 zł

szt.

Wyszukiwarka

Nasiona Chia 250 g

Dostępność: dostępny (większe ilości prosimy uzgadniać tel. 530 749 416 przed złożeniem/opłaceniem zamówienia)

Wysyłka w: 5 dni

Cena: 8,90 zł 8.90

ilość szt.

Zyskujesz 0 pkt []

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent:

Kod produktu: E9AF-76229

Opis

Chia inaczej szałwia hiszpańska (Salvia columbariae), jest to niezwykła roślina, która pochodzi z centralnej i południowej części Meksyku oraz z Gwatemali. Nasiona Chia są doskonałym źródłem błonnika, białka, witamin, minerałów, antyoksydantów oraz najbogatszym znanym źródłem omega 3 oraz omega 6.

Nasiona Chia są źródłem znakomitego błonnika. 2 łyżki nasion chia (25 gram) dają 7 gram błonnika a także wapń, fosfor, magnez, mangan, miedź, niacynę oraz cynk.

Badania wykazały również, że nasiona Chia spowalniają rozkład węglowodanów na cukry proste. Uważa się, że nasiona te mogą być korzystne dla diabetyków ponieważ spowalniają wchłanianie cukrów. Nasiona Chia są zdrowym i bardzo ciekawym dodatkiem do diety.

Co zatem kryją w sobie te niepozorne nasionka?

Nasiona chia to najbogatsze roślinne źródło kwasów Omega-3. Olej z nasion chia zawiera 30% kwasów omega-3 oraz 40% kwasów omega-6. Zakłada się, że jest to optymalna równowaga egzogennych kwasów tłuszczowych.

Niski indeks glikemiczny sprawia, że nasiona chia są idealne dla diabetyków. Spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi.

Ogromna zawartość błonnika działa korzystnie na układ trawienny i zapewnia długie uczucie sytości. Z tego względu nasiona chia wskazane są dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością.

Nasiona chia wykazują imponującą zawartość antyoksydantów oraz witamin i minerałów takich jak wapń, fosfor, magnez, żelazo, niacyna i cynk. Charakteryzują się również wysoką zawartością łatwo przyswajalnego białka.

Z czym to się je?

W zasadzie to kwestia wyobraźni i upodobań. Istnieją dziesiątki sposobów na włączenie ziaren chia do diety.

Oto kilka z nich:

Wrzuć je w całości do porannej porcji płatków, owsianki, jogurtu, etc.
Dodawaj do sałatek, omletów, dań typu stir-fry, gotowanych ziemniaków, ryżu, fasoli czy soczewicy.
Zmielone używaj do pieczenia chleba i ciast łącząc je z mąką.
Zmiksuj z koktajlem owocowym.
Zalej gorącą wodą (tak jak siemię lniane), by uzyskać żel świetnie nawadniający organizm.
Zmiksuj z masłem orzechowym lub nutellą.
Podgryzaj surowe jako przekąskę.
Sproszkowanego ziarna używaj do zagęszczania zup, gulaszów i masy mięsnej.
Ze zmielonych nasion przyrządź zdrowy budyń.
Zmiksuj z miodem, cynamonem i suszonymi owocami jako alternatywę do tradycyjnego dżemu

Chia:

nie zawierają glutenu
wzmacniają organizm
zdrowy dodatek do diety
najbotatsze znane źródło omega3 oraz omega6
zawierają 9 niezbędnych dla człowieka aminokwasów

Produkty powiązane

Chia nasiona 500 g

Chia inaczej szałwia hiszpańska (Salvia columbariae). Nasiona Chia są doskonałym źródłem błonnika, białka, witamin, minerałów, antyoksydantów oraz najbogatszym znanym źródłem omega 3 oraz omega 6.

Cena: 13,90 zł